Le succès de la méthode getdatshape passe avant tout par la réussite de votre transformation. Il est donc inconcevable pour moi de vous abandonner seul(e) avec votre programme jusqu'au rendez-vous de bilan x semaines plus tard.

L'entretien initial est très complet, et il est réalisé par téléphone, pour permettre une interaction plus directe, plus personnelle et plus efficace. Votre programme personnalisé vous est généralement envoyé par email. Ensuite, nous programmons un appel tous les 15 jours pour faire un vrai point d'étape sur vos difficultés et vos progrès, et ajuster vos programmes si nécessaire. Et puis pendant toute la durée de votre suivi, vous restez en lien permanent avec votre coach par email, via les messageries et les réseaux sociaux. Que vous ayez besoin d'encouragement, de conseil ou de réponses à vos questions, votre coach est votre interlocuteur privilégié à tout moment.

getdatshape, c'est un accompagnement à distance dans votre démarche de transformation physique. Quels que soient votre sexe, votre âge, votre situation personnelle et professionnelle, vous pouvez avoir des objectifs de transformation physique et entreprendre une démarche de progrès. Il n'y a pas de cible privilégiée : la seule vraie qualité requise pour réussir, c'est la motivation ! Le programme getdatshape est entièrement personnalisé, il est différent pour chacun. L'entretien initial réalisé par téléphone permettra à votre coach de fixer avec vous des objectifs réalistes et progressifs, et votre programme vous présentera les moyens sportifs et alimentaires adaptés à votre situation et vos contraintes.

Combien d'entre nous ont passé des mois en salle de sport pour finir par se démotiver faute de résultats satisfaisants ? Pire, combien sommes-nous à avoir continué à payer notre abonnement mensuel par culpabilité à l'idée d'abandonner ?

Combien d'entre nous dépensent une fortune et s'épuisent dans des régimes ou des protocoles standardisés inefficaces ou encore des produits "miracles" ?

Recourir à un coach, c'est investir sur soi-même. L'accompagnement personnalisé aura des bénéfices indéniables sur l'efficacité de votre transformation physique. En suivant la méthode getdatshape, votre coach ne se contente pas de vous dire quoi faire : il vous explique aussi comment et pourquoi faire les choses. Au fil de cette collaboration, vous gagnerez ainsi en autonomie dans la poursuite de vos objectifs, jusqu'à pouvoir prendre seul(e) les commandes et maintenir des résultats dans la durée !

Comme toute prestation d'accompagnement, le coaching personnel est avant tout une histoire de feeling et de compatibilité de personnalités. Mais il y a tout de même des éléments qui peuvent vous aider à vous décider !

De la même manière que tout psychologue doit passer par une thérapie dans le cadre de sa formation, j'estime que le fait d'avoir fait moi-même appel à un coach pour atteindre mes objectifs est une force. J'ai connu les échecs, les doutes, l'effet yoyo, l'excès de zèle aussi qui jalonnent souvent le parcours de transformation physique. J'ai observé avec attention les difficultés et les succès de mon entourage. Et j'ai énormément appris de l'expérience des centaines de coachings réussis de mon coach formateur face à des situations très variées. Grâce à tout ceci, je peux affirmer en confiance ma capacité à me mettre à votre place, à distinguer les excuses des véritables difficultés, et à vous proposer des solutions pour franchir les obstacles et obtenir des résultats durables.

Ma formation initiale et mon expérience professionnelle ont également apporté à mon profil de coach une dimension pédagogique importante, fondamentale dans mon approche du coaching. Mon objectif n'est pas de vous rendre dépendant au programme, mais de vous former à prendre en main votre forme physique avec de plus en plus d'autonomie.

Par ailleurs, nombreux sont les coachs qui, une fois leur activité établie, s'assurent un maximum de rentabilité avec des programmes plus ou moins standardisés en fonction des problématiques les plus courantes. Avec getdatshape, vous avez la garantie d'un programme 100% personnalisé sur la base de notre entretien préliminaire, et mis à jour régulièrement suite au feedback réalisé dans le cadre de votre suivi.

Il n'y a pas de réussite sans effort, et pas d'effort sans motivation. L'une des clés de la motivation, c'est de prendre conscience de l'importance d'investir sur soi-même. Votre vie personnelle, familiale et professionnelle bénéficiera sans le moindre doute de l'amélioration de votre condition physique, de votre bien-être et de votre confiance en vous. Mais pour passer d'une situation d'échec ou d'insatisfaction au plaisir d'avoir atteint ses objectifs, il faut décider de se consacrer un peu à soi-même, en y mettant le temps et les moyens nécessaires. Cela passe souvent par le fait d'accepter de revoir certaines de ses priorités, et de faire le tri entre les excuses et les vraies contraintes ! Sans cela, aucun coach ne pourra vous aider.

Pour autant, la vie moderne est effectivement bien remplie et certaines contraintes peuvent constituer des obstacles difficiles à franchir. C'est là que l'expérience de votre coach sera décisive pour vous permettre de progresser. Quelle que soit votre situation, il y a sans nul doute des tas d'autres gens qui rencontrent les mêmes problèmes. Et à tout problème il existe des solutions !

C'est tout l'intérêt du bilan personnalisé que vous proposera votre coach sur la base d'un entretien détaillé et de mises à jour régulières destinées à dépasser les obstacles du quotidien !

S'il y a bien une chose que les confinements successifs ont prouvé, c'est qu'avec un peu d'inventivité, rien n'est impossible ! Mais attention : la blessure est vite arrivée, surtout lorsque l'on débute ! Votre coach saura vous proposer des exercices adaptés à vos objectifs et à votre niveau, même sans matériel, et vous guider dans leur bonne exécution pour des résultats optimaux.

Nul ne peut se substituer à votre médecin traitant pour déterminer si vous êtes ou non apte à la pratique d'une activité sportive. En cas d'antécédent médical, il est donc indispensable de demander conseil à votre médecin sur les restrictions dont il faudra tenir compte dans l'établissement de votre programme personnalisé. Mais il n'existe que peu de pathologies qui soient totalement incompatibles avec toute pratique sportive, et bien souvent à l'inverse le sport est un allié de choix dans le processus de guérison ou de recherche de mieux-être. Le programme getdatshape n'est pas un programme standardisé, il est établi à 100% en fonction de votre situation. Votre coach est formé pour savoir s'adapter à vos particularités physiologiques, et dispose d'une palette d'outils et d'exercices suffisamment large pour vous permettre de progresser malgré les restrictions.

Là encore, le programme nutritionnel qui vous sera proposé par votre coach n'est pas un régime standardisé. Il est 100% personnalisé en fonction de vos objectifs, de vos goûts et de votre mode de vie. Il tiendra donc compte de vos éventuelles allergies ou de vos préférences. L'offre alimentaire disponible dans notre pays est suffisamment riche pour offrir des sources alternatives à l'immense majorité des nutriments dont vous avez besoin ! En particulier, la méthode getdatshape est bien sûr parfaitement adaptable à un régime végétarien ou vegan.

Les modalités de paiement dépendent notamment de l'offre choisie. Le paiement par virement et Paypal est privilégié pour des raisons pratiques. L'échelonnement des paiements est envisageable dans le cadre des suivis sur la durée : n'hésitez pas à demander à votre coach ce qu'il peut vous proposer lors de votre entretien préliminaire !